Хорошая осанка для идиотов, или правим спину в 21 день всеми методами НЛП, которые только существуют
| День 01 Только поймите меня правильно - не в смысле хорошая осанка идиотам, а всем остальным чего-нибудь другое подавай. В заголовке содержится глубокая мысль, о том, что данный цикл постов (если он дойдет когда-нибудь до победного конца) предназначен для полнейших лохов. Ммм, снова не о том я. В общем поставил я себе цель - хорошую правильную осанку в течении трех недель приобрести и запрячь все методы нлперские, которые у меня только есть, чтобы ровная спина стала неотъемлимой частью моей реальности. Чего-то высокопарно как-то все выходит. Ну его на фиг. Да, собственно людям, нлп занимающимся это предназначено, а тем, кто про нлп не знает ни фига, не читать, ибо разглашаться тут будут самые что ни на есть секретные технологии для крутых перцев. Ндаа.. Стилевой крен по левому борту. В общем, хотите читайте и проходите этот курс вместе со мной (есть к тому же шанс, что я его заброшу, тогда подхватите упавшее в бою знамя и допишите свои уроки). Дни наверняка иногда будут пропускаться - собственно ряд упражнений и техник будет рассчитан на несколькодневные занятия. Коментарии ваши будут добавляться к следующим урокам. Дано: Минусы: 1. Кривая спина, что подтверждается рентгенами, CT и прочими страшными процедурами с применением радиоактивных изотопов. С чего это я вдруг кололся радиацией? Травмочка позвоночничка, не дающая дышать, ходить и пр. в течении двух месяцев. 2. Сидячий образ жизни на протяжении... А собственно с того момента, как научился сидеть и держать голову. Привычка. 3. Отсутствие необходимых поддерживающих убеждений для поддерживания осанки. Классно было бы например быть уверенным в том, что люди с хорошей осанкой более здоровые. 4. Наличие ограничивающих убеждений: например, сдается мне, что после 30 исправить осанку и искривления позвоночника может быть делом попросту не реальным. Плюсы: 1. Я способный и талантливый человек 2. Пройденный курс Елены Кряневой по работе с осанкой, голосом, дыханием. 3. Доступ к мировой сокровищнице техник и практик с помощью и-нета и другие технические возможности. 4. Природная гибкость и приобретенная растяжка. 5. Мотивация - осанка является только частью неких ближайших жизненных планов по саморазвитию. Потом будет голос, дыхание... 6. Друзья вокруг, которые и технику проведут и словом поддержат. Список плюсов и минусов будет пополнятся по мере открытия оных... И настал первый день. То бишь закончился. Что же я сделал? Забацал вполне нлперскую спецификацию результатов. Для не нлперов чудом доживших до данной фразы поясню.... Подобно тому, как в хорошо заданном вопросе есть часть ответа, так в хорошо сформулированном результате есть часть решений по достижению оного. И тут наступает концептуальный момент в моем повествовании: а нужно ли рассказывать подробно обо всех техниках, которые я применяю? А давайте так, если вам это интересно, задавайте вопросы и я расскажу и как цель специфицировать, и все прочее, что может вам понадобиться. Завтра с утра (быть может для вас это послезавтра или в другой день - все зависит от того, когда вы начали читать этот пост) после небольшой растяжечки, основанной на всяких йоговских упражнениях, начну встраивать ряд убеждений касательно осанки. В процессе постановки цели также выяснилось, что недостаточно у меня некоторые личностные качества развиты. В общем, в первый день получилось мало "советов и рецептов" , зато подготовил хорошую платформу для прыжка вперед. Сделайте и вы тоже самое... День 01 1. Плюсы и минусы. 2. Спецификация цели. Оригинальный пост |