Этот тренинг я придумал для себя два года назад - поскольку состояние моего позвоночника на тот момент было настолько скверным, что операция была не за горами. Операции я избежал, и хотя все еще не могу похвастаться здоровой спиной - работа продолжается. А название тренингу я подбирал соответственно известной серии книг, в которой за три недели предлагается освоить какой-нибудь немыслимый навык. Поскольку выкладывался он в живом журнале, было решино просто выложить линки на соответствующие страницы, сохраняя логику и структуру обсуждения. Также ценность представляют некоторые комментарии.

• День 01
• День 02 - утро
• День 02 - день
• День 02 - вечер
• День 03 - утро
• День 03 - вечер и задание на дни под номерами 4 и 5
• День 06
• День 07
• День 08
• День 09
• День 10
• День 11
• День 12
• День 13
• День 14
• День 15
• День 21... и последний

Правим спину: дубль два (год спустя)

• Вступление (после долгого перерыва)
• Хиропрактика (1 часть - описание подхода работы со спиной)
• Хиропрактика (2 часть - месяц спустя)
• Соматические упражнения - 1 цикл (восстановление памяти на движения)
• Соматические упражнения - 2 цикл (восстановление правильных рефлексов мышц)
• Мысленные упражнения
• Хиропрактика (3 часть - через три месяца после начала работы)
• Хиропрактика (4 часть - через шесть месяцев после начала работы)
• НЛП+физиотерапия - техника на службе здоровья
• НЛП+тело - кто отвечает за зажимы?

© Иллюстрация Янки