Выявление ключа, запускающего нежелательное поведение.

Исследуйте то, что предшествует нежелательному поведению клиента (отсутствие концентрации, недостаток мотивации, озабоченность и т.д.). Найдите элемент поведения клиента (снаружи или внутри), запускающий нежелательный паттерн. Для этого задайте вопрос «Что вы видите/ощущаете/слышите, что заставляет вас отвлекаться?.. что лишает вас мотивации?». Если вы замечаете только А или К сигналы, наложите их на визуальный сигнал — «Если бы этот звук/ощущение был картинкой, что бы это было?» Убедитесь, что у клиента существует визуальная репрезентация ключа (в дальнейшем – образ №1), и что клиент ассоциирован. Полученный образ отложите до шага 4.

Создание образа желаемого состояния (в дальнейшем образ №2).

Предложите клиенту представить образ самого лучшего себя, свободного от его бывшей привычки («Создай картинку, каким бы ты был если бы не имел таких трудностей.» «Как бы ты себя увидел, будь ты высоко мотивирован/ внимателен/ спокоен?»). Соберите как можно больше сенсорной информации о внешнем виде такого человека, о качествах, способностях и возможностях этого человека, которые появились у него вместе с освобождением от привычки. В зависимости от того, на каком логическом уровне клиентом были заявлены симптомы, Вы также можете собрать информацию о новых ценностях и личностном своеобразии человека, освободившегося от этой привычки.

Критерии образа желаемого состояния:
а) отражает способности и качества человека, а не поведение;
б) диссоциирован от клиента;
в) имеет размытый фон;
г) нравится клиенту.

Экологическая проверка освобождения от «вредной» привычки.

Выявите вторичные выгоды данной привычки и подберите новые варианты поведения для их удовлетворения. Выясните у клиента, что полезного дает или давала ему эта привычка, чему она служила, когда только зарождалась («Когда ты смотришь на картинку себя такого, каким ты хочешь быть, у тебя есть какие-то противоречия или возражения против становления такой личностью?"). Найдя все вторичные выгоды, узнайте, в каких жизненных контекстах клиента (семья, работа, друзья, отдых и др.) каждая из них обычно проявляется. Далее предложите клиенту мысленно представить и описать, как мог бы вести себя человек из образа желаемого состояния, используя свои новые способности и возможности в каждом из перечисленных контекстов для удовлетворения найденных вторичных выгод другим, более подходящим способом.

Перед переходом к следующему шагу попросите клиента установить фильтр на самостоятельный поиск и проработку других вторичных выгод, которые, возможно, проявятся в ближайшем будущем.

Установка образов и объяснение клиенту шагов работы с ними.

Объясните клиенту, что по ходу дальнейшей работы ему нужно будет сначала ассоциироваться с образом №1 и установить где-нибудь перед собой маленькую темную точку — уменьшенный и затемненный образ №2. Затем он должен будет диссоциироваться от образа №1 и делать его маленьким и темным, до тех пор пока он совсем не исчезнет, и одновременно с этим делать образ №2 большим и светлым. Посмотрев некоторое время на оставшийся образ №2, он должен будет все стереть со своего «внутреннего экрана».

Закрепление новой стратегии.

Предложите клиенту совершить указанную выше последовательность действий с образами №1 и №2. Если на каком-нибудь этапе этой работы он будет испытывать затруднения, то вы можете сначала отдельно обучить его нужному навыку (например, ассоциации — диссоциации, изменению яркости образа или его размера). Когда клиент легко сможет проделать все действия в удобной для него скорости, предложите ему совершать каждый последующий этап быстрее, чем предыдущий. Для этого вы можете помогать ему, обозначая ускорение движения рукой (если его глаза открыты) или голосом. Как результат, клиент должен проделывать эту процедуру автоматически, без сознательных усилий, слитно и максимально быстро.

Проверка новой стратегии.

а) Предложите клиенту вспомнить образ ключа и откалибруйте его физиологию. Отличается ли это состояние от состояния на 1-ом шаге техники? Также убедитесь, что образ №1 сразу превращается в образ №2, и клиент не в состоянии это сознательно контролировать.

б) Поведенческая проверка. Предложите клиенту сделать что-нибудь, что раньше запускало его привычку. Обнаружьте, что происходит теперь вместо бывшей вредной привычки во внутреннем пространстве и в поведении клиента.

Подстройка к будущему.

Объясните клиенту, что данная техника не избавляет его от старого поведения, а дает ему свободу управлять им. Выясните, сможет ли клиент, если ему будет очень нужно, свободно воспользоваться старым поведением, сохраняя при этом контроль над ним. Конгруэнтно подготовьте клиента к поиску ненайденных вторичных выгод для закрепления полученного результата.

Взмах основан на размере и яркости. Другие обычно эффективные субмодальности – это расстояние и яркость; расстояние и цвет против черно-белого. Наиболее эффективные взмахи основаны на переключениях критических субмодальностей.