Это история о том, как обычная зеленая рубашка испортила жизнь талантливому человеку…

И еще немного о том, почему изгнанная Вами «плохая мысль» непременно вернется с подкреплением, возьмет штурмом Ваш мозг и устроит там анархию, которая, кстати, действительно является в некотором смысле матерью порядка…

Данный аудиокурс записан по следам мастер-класса, который я провел для своих коллег в середине декабря 2011 года. Но это не аудиозапись того мероприятия. Я специально подготовил данный курс, записав его для Вас в своей домашней студии. Я постарался избежать специфических терминов - мне захотелось уложить аудиотренинг в короткий, но насыщенный упражнениями формат. И у меня это получилось. Я уложился всего в 70 минут.

Изложенного тут достаточно для того, чтобы понять, как справиться с любой преследующей Вас мыслью или привычкой! И даже в том случае, если эта мысль Вас пугает. И даже если все остальные попытки избавиться от этой вредной привычки ни к чему не привели. Фактически я говорю о способе борьбы с вредными привычками, который дает вдвое (!) лучший результат, чем медикаментозное вмешательство.

Почему я уверен в том, что часового тренинга окажется достаточным, чтобы дать Вам все необходимые навыки, понимание и инструменты?

Потому что я 10 лет работаю с людьми и понимаю, что изменения могут происходить быстро. Но тут я прошу минуту внимания. Я не говорю сейчас о том, что только лишь прослушивание данного аудиотренинга избавит Вас от Вашей привычки.

НЕТ!

Вам придется работать по предлагаемой методике. И, возможно, Вам это покажется далеко не простой задачей.

30% моих клиентов говорят, что это им дается это не просто. Да, есть и другие 70%, которым это далось легче, но сложность в том, что заранее нельзя узнать, в какой именно процент Вы попадете. Инструкций в аудиотренинге вполне достаточно, чтобы справиться со следующими задачами (излагаю кратко):

• Постоянные перепроверки: Закрыли ли Вы сегодня входную дверь на самом деле? А свет и воду выключили? Точно-точно? А газ?
• Ваша жизнь занята странными и подчас иррациональными действиями и ритуалами? Вы перебрасываете через плечо рассыпавшуюся соль? У Вас портится настроение, если Вы случайно разбиваете зеркало? Вы ловите себя на том, что почему-то перешагиваете через трещинки на асфальте?
• Вы волнуетесь за близких? Постоянно? Или же Вам иногда кажется, что с ними что-то произошло?
• Вы не в силах избавиться от вещей, которыми давно уже не пользуетесь? Храните старую одежду, книги, посуду, вырезки из газет?.. Все это заполняет Ваш дом настолько, что для Вас скоро там не останется места?
• Вы патологически боитесь микробов, грязи, болезни? В Вашей голове иногда появляются "странные", "чужие" и пугающие мысли, и Вы не знаете, как их оттуда прогнать?
• Вы умудряетесь устать даже во время выходного дня или отпуска?

Сомневаетесь, что я могу помочь с этим справиться? Я Вас понимаю. Вся сущность обсессивно-компульсивного расстройства построена на сомнении и на неумении рисковать. Поэтому многие сейчас боязливо закрывают страницу браузера, а некоторые решают отложить покупку в долгий ящик. Но такой возможности в данном случае нет. Курс будет продаваться ограниченное количество дней. Да и сама жизнь редко предоставляет возможность получить нечто, приобретение чего изначально было отложено на неопределенный срок.

Итак, я расскажу Вам:

• О своеобразном spam-фильтре в Вашем мозгу (который никогда не будет работать с точностью в 100%), и о том, почему некоторые мысли Вы воспринимаете как особо важные.
• О том, является ли Ваша "цель жизни" действительно Вашей, и о том, бывают ли "вещие сны".
• О том, как можно практиковаться в избавлении от вредных привычек (переедание, курение и пр.) с помощью таких простых предметов, как бумажный лист, монетка и карандаш.
• О том, что случится, если идеальному механизму для реализации целей (а он у Вас работает замечательно, поверьте) скормить бредовую идею.
• О связи между высоким уровнем IQ и наличием вредных привычек.
• О том, чем "чекер" отличается от "вошера" и о вреде коллекционирования.
• О том, когда приятные мысли о будущем вредны до невозможности, и чем ежеминутно уродуют себя почитатели фильма «Секрет».
• О том, какую ужасную роль могут играть безобидные ритуалы, и когда страх выступает на нашей стороне.
• О том, почему хорошие мысли испаряются, и о том, куда они деваются на самом деле.
• О том, когда перепроверка это очень и очень плохо, и о том, как развить в себе навык безоценочного восприятия.
• О том, когда и почему Ваши милые странности перестают быть такими уж милыми, а также о том, какие Ваши личностные качества влияют на это особо сильно.
• О том, как использовать для себя экспозиционную терапию и обойтись без помощи терапевта.
• О том, как выработать толерантное отношение к рискам.

Вы видите, что это действительно очень большое количество тем. Но я ведь уже упоминал, что особо работал над тем, чтобы оптимизировать время на их изложение.

Я понимаю, что мало кто может сейчас похвастаться излишком времени, поэтому много работаю над тем, чтобы быть кратким. Поэтому я использую краткие анонсы, и поэтому я вырезаю все ненужные паузы в процессе редактирования аудио.

Отзывы:

Майя Ю: Медитирую тем способом, которым Вы мне посоветовали, и мне кажется, что это работает.По крайней мере результат налицо. В то время, когда я начинаю нервничать, я чувствую в себе способность это остановить! Раньше это мне не удавалось, а это как раз то, что я прошу у подсознания каждый день. Надо еще работать! Спасибо Вам большое! Вы мне очень помогли! Я надеюсь, что мы еще увидимся!

Светлана Ж: Я люблю поесть. Ну, то есть, я, на самом деле, как раз таки не люблю себя, когда наедаюсь до отвала, но ничего не могу с этим поделать – периодически на меня нападает настоящий жор. Иногда несколько раз в день, иногда только вечером. Я читала, что это нехватка витаминов или нехватка кальция, ходила к диетологу, но мысль о пирожке или о шоколадке всплывала в моем мозгу с завидной регулярностью. Я никак не могла понять, почему эта мысль возвращается. Я понимала, что думать об этом вредно, запирала от себя холодильник, пыталась настроиться на более позитивные мысли. Я внушала себе, что больше не буду об этом думать, но меня разносило как на дрожжах. Что не удивительно – мучное я поглощала с завидным постоянством. Я запретила себе покупать пирожные, но все равно находила разные способы их заполучить, и к вечеру они волшебным способом оказывались в моем холодильнике. Самое забавное это то, что я не так уж и люблю сладкое. И как, когда и почему именно мысль о вкусной конфете закралась в мой мозг я не понимала… Финалом этой истории стала покупка здорового замка для холодильника. Но, как Вы понимаете, я всегда знала, где лежит ключ. Я безуспешно боролась с преследующими меня мыслями, в которых видела то сладкую булочку, то шоколадку и никак не могла изгнать их из головы… Я купила этот Ваш курс несколько дней назад и уже через час прослушивания поняла, что не с мыслями надо было бороться и не замки для холодильника покупать… Честно говоря, сейчас мне в процессе выполнения упражнений страшно (Вы об этом предупреждали в курсе). Но уже несколько дней я не притрагиваюсь к сладкому, и страх куда-то улетучивается. Интересно видеть, как я меняюсь. В том числе и внешне. Спасибо Вам!

Стоимость 600 рублей. После каждых 30 покупок стоимость книги повышается. А после Х продаж (я не стану называть точную цифру), продукт убирается из продажи. Принимаются следующие способы оплаты:

Для оформления заказа нажмите на кнопку "купить" (если Вы хотите приобрести только данный курс) или на кнопку "в корзину" (если Вы хотите сразу оплатить несколько моих товаров и услуг).

Внимание! Курс более не доступен для всех желающих! Единственная возможно его получить на данный момент это либо участие в моих обучающих и терапевтических программах, либо детальное объяснение мейлом, чем именно по Вашему мнению курс может помочь и письменный отчет после проработки курса.